Er werden zelfs nieuwe afleveringen gemaakt, met twee coaches die de oefeningen gelijktijdig staand en zittend voordoen. Deze afleveringen kan je nu opnieuw bekijken. Stem dus zeker af op RTV, elke werkdag om 10.30 en 15 uur. Iedereen kan meedoen!
Door de stijgende besmettingscijfers worden heel wat sportlessen geannuleerd en beperken we onze sociale contacten. Hierdoor dreigt het risico dat we minder bewegen. Om dit tegen te gaan, herhaalt RTV de afleveringen van #deKempenbeweegt. Dit laagdrempelig bewegingsprogramma stimuleert iedereen om te (blijven) bewegen ‘in je kot’.
Oefeningen op maat
Coaches Marjan Kuppens en Jim Vancampfort tonen gelijktijdig de oefeningen, zowel staand als zittend. Hierdoor kan je de oefeningen aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Doe jij liever de intensievere, staande oefening? Of ga je voor de meer toegankelijke oefening op de stoel? Iedereen kan meedoen, ongeacht je sportieve ervaring.
