Het bewegingsprogramma "Kempen beweegt" biedt oefeningen op maat. Coaches Marjan Kuppens en Jim Vancampfort tonen gelijktijdig de oefeningen, zowel staand als zittend. Hierdoor kan je de oefeningen aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Doe jij liever de intensievere, staande oefening? Of ga je voor de meer toegankelijke oefening op de stoel? Alles kan, zolang je maar beweegt!
Stem elke werkdag af op RTV, om 10.30 of om 15 uur. Iedereen kan meedoen!
Bekijk hier telkens de laatste nieuwe aflevering van het bewegingsprogramma:
https://tvplus.be/artikel/beweeg-met-ons-mee
Bijgevoegd vind je ook een boekje met heel wat oefeningsoefeningen.
Alle afleveringen vind je hier:
Aflevering 1: https://tvplus.be/cdn1/video/20220202_dkb_01.mp4
Aflevering 2: https://tvplus.be/cdn1/video/20220202_dkb_02.mp4
Aflevering 3: https://tvplus.be/cdn1/video/20220202_dkb_03.mp4
Aflevering 4: https://tvplus.be/cdn1/video/20220202_dkb_04.mp4
Aflevering 5: https://tvplus.be/cdn1/video/20220202_dkb_05.mp4
Aflevering 6: https://tvplus.be/cdn1/video/20220207_dkb_06.mp4
Aflevering 7: https://tvplus.be/cdn1/video/20220207_dkb_07.mp4
Aflevering 8: https://tvplus.be/cdn1/video/20220207_dkb_08.mp4
Aflevering 9: https://tvplus.be/cdn1/video/20220207_dkb_09.mp4
Aflevering 10: https://tvplus.be/cdn1/video/20220207_dkb_10.mp4
Aflevering 11: https://tvplus.be/cdn1/video/20220216_dkb_11.mp4
Aflevering 12: https://tvplus.be/cdn1/video/20220216_dkb_12.mp4
Aflevering 13: https://tvplus.be/cdn1/video/20220216_dkb_13.mp4
Aflevering 14: https://tvplus.be/cdn1/video/20220216_dkb_14.mp4
Aflevering 15: https://tvplus.be/cdn1/video/20220216_dkb_15.mp4
Aflevering 16: https://tvplus.be/cdn1/video/20220223_dkb_16.mp4
Aflevering 17: https://tvplus.be/cdn1/video/20220223_dkb_17.mp4
Aflevering 18: https://tvplus.be/cdn1/video/20220223_dkb_18.mp4
Aflevering 19: https://tvplus.be/cdn1/video/20220223_dkb_19.mp4
Aflevering 20: https://tvplus.be/cdn1/video/20220223_dkb_20.mp4
