Yoga Kring Dessel

Het woord 'yoga' betekent verbinden. Door het beoefenen van yoga wordt het lichaam verbonden met voelen en denken, en dat zorgt voor ontspanning. Yoga is duizenden jaren geleden in India ontstaan: de yogi's hadden een groot inzicht in de ware aard van de mensen en zochten ademhalings- en meditatietechnieken die gemoedsrust schenken. De yoga-houdingen of asana's versterken de spieren, versoepelen de gewrichten, stimuleren de bloedsomloop en werken in op de inwendige organen, de klieren en de zenuwen.

Adem- en ontspanningsoefeningen brengen tot rust, verbeteren de slaap en de concentratie. De kracht van het positieve denken en de beoefening van meditatie ontwikkelen de geestelijke vermogens. Yoga is helemaal niet zo moeilijk als het lijkt. Het wordt stap voor stap opgebouwd en elke les begint en eindigt met ontspanning.

De lessen worden gegeven door een gediplomeerde leraar met 20 jaar ervaring.

Waar : Sporthal van de Gemeentelijke Basisschool in Witgoor (ingang via Hameldijk)
Benodigdheden : Losse kledij, matje of handdoek
Wanneer : Elke donderdagavond van 20.00u tot 21.00u

Er zijn geen yogalessen tijdens de schoolvakantie
 
Inlichtingen: tel. 0498 30 94 71